Ağırsağlam: Bilimsel antrenman rehberi cebinizde

Ağırsağlam Fitness, her düzeyden atlete yönelik idman rehberi sunan kapsamlı bir taşınabilir uygulama. Uzun yıllardır fitness dünyasında içerik üreten ve Youtube platformunda değerli bir takipçi kitlesi kazanan Ağırsağlam takımı bu tecrübesini bir adım öteye taşıyarak antrenman yapmayı kolaylaştıran yeni uygulamalarıyla atletlere pratik tahliller sunuyor.

Fitness dünyasında yeni bir soluk: Ağırsağlam uygulaması!

Kullanıcılar uygulama üzerinden çeşitli kas kümelerini hedefleyen idmanları görüntüler aracılığıyla öğrenebiliyor ve hangi kas kümelerinin ne kadar çalıştığını, antrenmanların zorluk derecelerini ayrıntılı bilgilerle görebiliyor.

MuscleWiki vs Ağırsağlam

Ağırsağlam Fitness uygulaması, sunduğu geniş idman arşiviyle kullanıcıların gereksinimlerine karşılık veriyor. Farklı kas kümelerini çalıştıran yüzlerce idman içeren bu uygulama, spor salonunda ya da konutta yapılabilecek idmanları ayrıntılı bir biçimde gösteriyor. Rastgele bir idmanın maksat kas kümelerine tesirini, kullanılan ekipmanları ve zorluk düzeyini filtreleyerek bulmak mümkün.

Egzersizlerin bilimsel temellere dayandırıldığı uygulamada, kaslar üzerindeki tesirleri matematiksel olarak hesaplanan antrenmanlar, kullanıcılara hangi antrenmanın daha verimli olduğunu gösteriyor. Örneğin, biceps kasını çalıştıran tüm antrenmanların bilimsel bilgilere dayanan bir sıralaması bulunuyor ve kullanıcılar bu sıralamaya nazaran idmanları seçebiliyor.

Uygulamanın dikkat çeken bir başka özelliği ise performans takibi ve başkan tablosu sunması. Atletler, kendi performanslarını görüntüler aracılığıyla uygulamaya yükleyebiliyor ve bu görüntüler moderatör onayından geçtikten sonra başkan tablosunda sıralanıyor.

Performans puanları yaş, beden yükü ve cinsiyet üzere faktörlere nazaran normalize ediliyor. Bu sistem kullanıcıların kendi düzeylerini öğrenmelerine imkan tanıyor ve fitness amaçlarını daha şuurlu bir halde takip etmelerini sağlıyor.

Ağırsağlam Fitness, rakiplerinden birçok taraftan ayrılıyor. Nike Training ve Muscle Wiki üzere öbür fitness uygulamaları, idman görüntüleri sunarken, Ağırsağlam idmanların kaslar üzerindeki tesirini bilimsel olarak kıymetlendiren ayrıntılı bilgiler sunuyor. Örneğin, Muscle Wiki sırf gaye kas kümelerini gösterirken, Ağırsağlam her antrenmanın tüm kaslar üzerindeki tesirini hesaplayarak kullanıcılara daha kapsamlı bir tahlil sunuyor.

Ayrıca bu uygulama rakiplerine kıyasla daha geniş bir antrenman veritabanı sunuyor. Lakin şimdi kullanıcılara idman programları oluşturma özelliği sağlamıyor. Geliştirici takım bu özelliklerin yakında uygulamaya ekleneceğini belirtiyor.

Ağırsağlam uygulaması bilimsel idman açıklamaları ve kullanıcılar ortası rekabet ortamıyla fitness dünyasına katkı sağlıyor. İdmanların tesirini tahlil eden bilimsel makaleler uygulama içerisinde kullanıcılarla açıkça paylaşılıyor ve böylelikle sportmenler daha şuurlu kararlar verebiliyor. Ayrıyeten kullanıcılar birbirleriyle online ortamda yarışarak yeni arkadaşlıklar edinip kendi fitness düzeylerini daha yakından takip edebiliyorlar.

Uygulama, Google Play ve App Store’da toplamda 200 binden fazla kere indirilmiş durumda ve kullanıcılar tarafından epey olumlu yorumlar alıyor. Google Play’de 4.9, App Store’da ise 4.2 puanla bedellendirilen Ağırsağlam Fitness, hem Türkçe hem de İngilizce olarak kullanılabiliyor. Fiyatsız ve reklamsız olarak sunulan bu uygulama, sırf ileri düzey hesaplamalar için yıllık 20 TL üzere makul bir fiyat talep ediyor.

Ağırsağlam Fitness uygulaması, 2014 yılından beri fitness içerikleri üreten ve Youtube’da 822 bin aboneye ulaşmış olan Furkan Kaya tarafından geliştirildi. Bilgisayar mühendisi olan Kaya, tıpkı vakitte powerlifting ulusal kadro antrenörü olarak da tanınıyor.

Kaya’nın memleketler arası yarışlarda elde ettiği muvaffakiyetler ve fitness dünyasındaki derin bilgi birikimi, Ağırsağlam Fitness uygulamasının bölümdeki güvenilirliğini artırıyor. Kısa mühlet içinde 200 bin kullanıcıya ulaşan bu uygulama, fitness dünyasında bilimsel bilgiye dayalı idman rehberliği sunarak kıymetli bir fark yaratıyor.

Daha fazla bilgi almak için burayı tıklayabilirsiniz.